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CLAI BELLECOUR

Sandrine KAWIECKI

Certification Professionnel : praticien Sophrologue (Ecole Française supérieure de sophrologie)

Je vous propose un accompagnement en sophrologie, en séance individuelle ou collective.
Je vous accueille dans la bienveillance et le respect pour vous accompagner dans votre demande et votre parcours. Je vous aide à trouver en vous les ressources intérieures qui vous permettront de dépasser vos problématiques, et vous aideront à retrouver un état de mieux-être.

Ma façon de procéder n’est aucunement directive. Vous êtes à tout moment, libre de faire ou de ne pas faire les exercices que je propose, y compris en séance individuelle. Nous réorienterons alors ensemble votre accompagnement pour vous convenir au mieux.
Je suis soumise au secret professionnel et adhère au code de déontologie des sophrologues.
La sophrologie permet d’améliorer son bien-être, de faire face aux difficultés de la vie, de développer une meilleure connaissance de soi, et une relation harmonieuse, apaisée et ouverte, avec soi-même et avec le monde extérieur.
La sophrologie apporte beaucoup de bienfaits dans de multiples domaines, et ses champs d’applications sont très larges :
• Stress, anxiété et émotions négatives
• Préparation mentale
• Concentration
• États dépressifs
• Confiance en soi
• Troubles du sommeil
• Fatigue
• Addiction
La sophrologie est également une formidable méthode pour retrouver son moi intérieur et rétablir son équilibre corporel, mental et émotionnel.

La sophrologie en pratique
La sophrologie est accessible à tous. Une séance dure environ 1h.
En pratique une séance individuelle de sophrologie se déroule en 3 temps :
1. Une prise de connaissance de la problématique qui vous amène à consulter. Lors de la première séance cette étape peut prendre du temps.
2. Un protocole adapté à la problématique soulevée. Ce protocole s’appuie essentiellement sur des exercices de respiration et de visualisation, et peut aussi inclure des éléments de Relaxation Dynamique (exercices dynamiques doux et accessibles)
3. Un temps de retour pendant lequel vous revenez sur les ressentis qui ont eu lieu pendant la séance. Ce retour permet d’ajuster les séances suivantes.
Pour toute question, renseignement ou prise de rendez-vous n’hésitez pas à me contacter.